다이어트 고민&질문
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점핑잭 운동 고민
고망
- 2015.02.11 01:40
- 451
- 2
점핑잭 1세트에 100~150개 총 5세트해서 650?번정도 하는데요 세트사이에 한 1분?정도 쉬고다시 하는데
이렇게 해도 운동되는거겠지요?
막 한번에 다 해야되고 그런가요?
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dianita 저도 그거 할라그랬는데 이미 제가 하고있는 개수가 도전 끝물이더라고요 ㅋㅋ 글쿤요 쉬면서 해도 되겠군요^^
저는 다신 카카오스토리에 올라와있는 점핑잭 30 일 챌린지 하는데요~~ 힘들면 중간에 잠깐 잠깐 쉬었다해요~~ 50개씩 끊어서 하면서 중간중간 숨도 고르고 다리도 털어줘 가면서요ㅋ