몸무게 재는 시간
살빼라로이야
몸무게는 아침에 빈속에 재는게 확실한건가요?? 몸무게 변화를 기록중인데 가장 확실한 방법이 뭘까요??
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저두 아침 소변보고요~^^
저두 아침에 소변보구 재요아침 공복에 재는 이유는 식사를 하기시작하면 음식의 무게가 늘 같을 수 없다보니 몸무게가 음식무게까지 더해져서 일정치 않아지니까 그럴꺼에요굳이 소변보고 나서는 아니더라도 자신만의 일정한 타임에 재면 되요ㅎ
저두 아침 화장실갔다가 속옷만입고 재요ㅎㅎ
전 퇴근후씻은후에요
아침에 소변 보시고 공복에 재는게 제일 이상적이죠 ㅎㅎ
아침에 소변누고 나서 재는 것이 저는 가장 정확하더라고요 ㅎㅎ
저는 눈뜨자마자 몸무게 체크함 가장 적게나갈때라 자신감도 생기고요 좋네요
04월 12일 (음식 1171kcal, 운동 180kcal)
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저두 아침 소변보고요~^^
저두 아침에 소변보구 재요
아침 공복에 재는 이유는 식사를 하기시작하면 음식의 무게가 늘 같을 수 없다보니 몸무게가 음식무게까지 더해져서 일정치 않아지니까 그럴꺼에요
굳이 소변보고 나서는 아니더라도 자신만의 일정한 타임에 재면 되요ㅎ
저두 아침 화장실갔다가 속옷만입고 재요ㅎㅎ
전 퇴근후씻은후에요
아침에 소변 보시고 공복에 재는게 제일 이상적이죠 ㅎㅎ
아침에 소변누고 나서 재는 것이 저는 가장 정확하더라고요 ㅎㅎ
저는 눈뜨자마자 몸무게 체크함 가장 적게나갈때라 자신감도 생기고요 좋네요