다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 재는 시간
살빼라로이야
- 2016.04.12 12:50
- 161
- 7
몸무게는 아침에 빈속에 재는게 확실한건가요?? 몸무게 변화를 기록중인데 가장 확실한 방법이 뭘까요??
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저두 아침 소변보고요~^^
저두 아침에 소변보구 재요
아침 공복에 재는 이유는 식사를 하기시작하면 음식의 무게가 늘 같을 수 없다보니 몸무게가 음식무게까지 더해져서 일정치 않아지니까 그럴꺼에요
굳이 소변보고 나서는 아니더라도 자신만의 일정한 타임에 재면 되요ㅎ
저두 아침 화장실갔다가 속옷만입고 재요ㅎㅎ
전 퇴근후씻은후에요
아침에 소변 보시고 공복에 재는게 제일 이상적이죠 ㅎㅎ
아침에 소변누고 나서 재는 것이 저는 가장 정확하더라고요 ㅎㅎ
저는 눈뜨자마자 몸무게 체크함 가장 적게나갈때라 자신감도 생기고요 좋네요