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정체기ㅜㅜㅜ운동량을 늘려주시거나 식단조절을 더 하셔야할것같아요ㅜㅜ
전 69에서 63된 이후 한달간 정체기입니다ㅠ
정체기에서는 딱 1주만 고통을참으시면 되요 .. ㅠㅜㅜ 화이팅 !!!!
저도한달가까이됐는데2kg뺐어요!근데무게보다사이즈가줄었어요^^거울에비친모습을보시며힘내시길!
저는...시작부터몸무게변화가없네요ㅠ