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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질이요!!!!

다신등급

55질러
  • 2015.02.11 09:14
  • 182
  • 4

단백질을 닭가슴살말고
달갈흰자로 먹을때 어느정도 먹어야
단백질 섭취가 충분히 되는건건가요?

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  • 정석
    55질러 2015.02.11 12:22

    네!

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  • 다신친구
    모바일피티김기성 2015.02.11 12:11

    안녕하세요. 그건 회원님의 몸상태에 따라 달라지게 되는 것입니다. 사람마다 먹는양, 흡수하는 양이 다르기에 정확히 말씀드리기는 어렵습니다. 가까운 헬스장에 방문하셔서 트레이너에게 상담받아보는 걸 추천합니다 ^^

    답글
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  • 정석
    55질러 2015.02.11 12:05

    한두개군요!!감사합니다

    답글
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  • 정석
    조화 2015.02.11 10:06

    보통 하루에 한두개 정도가 적절하다고 하지 않나요..?

    답글
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