다이어트 일기
04월 12일 (음식 2479kcal, 운동 369kcal)
낑이으이
- 2016.04.12 14:46
- 65
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아침식사 : 516kcal (20.81%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 땅콩버터 (1인분, 10g) | 59kcal |
| 바나나케이크 (1인분) | 200kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 16g) | 90kcal |
점심식사 : 590kcal (23.80%)
| 짬뽕라면 (1대접, 328g) | 590kcal |
저녁식사 : 408kcal (16.46%)
| 국수 (1대접, 350g) | 408kcal |
간식 : 965kcal (38.93%)
| 바나나케이크 (1인분) | 200kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 35g) | 198kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 100g) | 567kcal |
운동 : 369kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
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