키 : 157.3
몸무게 : 57.6
식사시간 : 9시 - 9시 30분


오늘 아침 어제와 다른 가벼운(배고픈)몸을 이끌고 체중을 확인하니 0.5kg감량!!

58에서 정체중이었던것이 겨우겨우 감량되었네요...ㅎ

더슬림 효과 굳!!!

자~그럼 오늘의 2일차 아침을 보여드리도록 하겠습니다~힣

편집에 시간이 더 들어간건 안비밀★

아침은 빵이기에 대체식으로

사과 144g, 고구마 90g, (수제)요플레 100g을 먹어서

총 248kcal를 먹었습니다.

클럽크루와상이 375kcal이었으니 조금 덜먹었네요.

원래 아침인 클럽크루와상은 동생의 입속에 들어갔습니다.

원재료는 크루와상, 오이피클, 햄, 치즈, 로메인상추, 토마토, 머스타드소스입니다.

맛있겠네요...ㅠ ㅠ

동생이 안먹는것 앞으로 자신에게 넘기라니...핳...

확 아빠한테 드릴까보다...ㅍㅅㅍ^^

그만큼 맛있다는 의미겠지만요...

동생이 맛있다고 하네요..

전자렌지에 돌리는 것은 30초가 적당한것같습니다.

꼬치에 꽂아져있지만 많이 돌리면 좀 흐물흐물해지더라구요.

그리고 동생이 말하길 포만감은 중간이라고하네요.


2일차 아침(동생의 평가)

맛 ★★★★☆ (4.5)
포만감 ★★★☆ (3.5)

p.s. 맛있다고 하면서 5점은 안주는 동생 ㅋ
나도 빵먹고싶다...
20일이 지나니 빵이 뭔맛인지 기억이 가물가물...핳