다이어트 일기
04월 12일 (음식 2191kcal)
찌워닝
- 2016.04.12 15:45
- 32
- 0
점심식사 : 566kcal (25.83%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 김 마른김 (6장, 12g) | 30kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
| 양념간장 (1종지, 17g) | 33kcal |
저녁식사 : 1,625kcal (74.17%)
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 피자빵 (1개, 150g) | 342kcal |
| [샤니] 맘모스빵 (1회분, 63g) | 250kcal |
| 김 (1회분, 110g) | 20kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 누룽지 (1인분, 100g) | 383kcal |
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