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다이어트 일기

음식조절이 제일 중요하군요...

다신등급

글로리아박
  • 2015.02.11 12:14
  • 200
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음식조절

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  • 지존
    날씬해지고싶드앙 2015.02.12 02:31

    저는 하루 1000~1500먹고 등산하고, 10km이상 걷고 하니까 찌던데요ㅜㅜ
    소식하니까 빠지더라구요..

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  • 정석
    즐겁게다이어트트 2015.02.11 13:33

    그러니깐요..운동 빡세게 몇시간씩해도 야식한번 호로록하면 운동한거 다 필요없어지고 오히려 살이 찐다는 무서운사실... 런닝머신 한시간 빨리걸어도 200칼로리ㄷㄷ

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건강하고 확실하게 살빼는 식습관

2015.02.11 조회수 : 7,236
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