다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심식사 후 운동?? 해도 되련지요
날쌘바나나
- 2015.02.11 12:28
- 281
- 4
안녕하세요~~ 회사다니는 직딩입니다! 점심에는 그냥 회사에서 일반식으로 적당히 식사를 하는데요 배부르지 않게끔 국 없이 식사를 합니다. 가끔 건더기만 집어먹구요. 먹고 나서 가만히 앉아서 쉬려니 졸리고 해서,,,, 서있어 보기도 했는데요. 서있느니 또 움직이는게 날거같은데 점심먹고 나면 12시 10분정도가 되는데. 먹고나서 바로 산책식으로 가볍게 걸어도 될까요? 전에 들은얘기로는 밥먹고 바로 운동하면 위가 늘어난다는데... 루머인지 아닌지 모르겠지만요. 가볍게 그냥 산책하는게 날까요 아니면 그냥 쉬면서 소화시키는게 날까요? ㅋㅋ
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별쓰로리 ㅋㅋㅋ 댓글 감사합니다. 오늘부터 점심먹고조금씩 걸어볼생각이에요~~~ 감사해요^^
꼬우forty! 아 댓글이 늦었어요! 깜박하구 있엇다가 아차.. 글올렸지 하고 생각해서 ㅋㅋ 오늘부터는 점심먹고 그냥 천천히 걸어야겠어요~ 감사해여
가볍게 걸으시는건 오히려조아요ㅎ숨쉬시기 편할정도로요~그럼 소화하는데 도움이 되더라구요ㅎ
가볍게걸으셔요~~ㅎㅎ전 밥먹고 10분뒤 스트레칭하고 줌바댄스추고잇어요ㅋㅋㅋ