다이어트 일기
04월 13일 (음식 1334kcal, 운동 65kcal)
lemontomato
- 2016.04.12 16:19
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점심식사 : 694kcal (52.02%)
| 쇠고기김밥 (1줄, 189g) | 520kcal |
| 오뚜기 양송이스프 (1회분, 25g) | 100kcal |
| 오렌지 (1개, 260g) | 74kcal |
저녁식사 : 410kcal (30.73%)
| 계란말이 (1소접시, 49g) | 70kcal |
| 샐러드김밥 (1줄, 270g) | 167kcal |
| 쇠고기볶음 (1소접시, 25g) | 35kcal |
| 풀무원 육개장 칼국수 (1회분, 40g) | 138kcal |
간식 : 230kcal (17.24%)
| 사과 부사 (1개, 200g) | 114kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 90ml) | 36kcal |
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 20g) | 76kcal |
| 레몬 (1개, 20g) | 4kcal |
운동 : 65kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (5분) | 65kcal |
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