저도 내일이면 황금기 시작해용 히히 아싸>_< 화이팅해욤 우리 !!!

부럽슴다 ㅋㅋ저두다담주에요♥포풍포풍운동할것이어욬ㅋ 화이팅이에요♥

저두오늘부터황금기인데 몸살땜에운동도금해도 아프네요 왜하필상은가서이러는지후회돼요

남자는 그냥 운동하는수밖에없네요 ㅜ

저는 황금기에 오히려 몸무게가 늘엇어요~ ㅠㅠ

저지방근육형 이번에 못햇으면 다음번을 노립시당!!!!!물론 그동안에 꾸준히 관리해주면 더 효과가 잇갯져~?!헤헤 홧팅!♥

와우 그렇군요!!정보감사해요~

조화 그쳐....ㅋㅋㅋ 다들 같은 마음인가봐요ㅠㅠ!

AnnaK 생리끝나는날 부터 일주일동안을 황금기라고 하는데용 ㅎㅎ이 기간동안에눈 프로게스테론의 분비가 낮아지면서 지방이 쭉쭉 빠지는 시기라고해용 ㅎㅎ 운동의 강도를 좀 더 강하게 하고 식이요법까지 적절히 해 주면 효과를 2배나 볼 수 있다고 한답니다!!

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아..저도 황금기 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 황금기에서 빼고 유지를 했어야했는데..후회엄청드네요..