다이어트 일기
04월 11일 (음식 828kcal, 운동 488kcal)
날씬한각선미
- 2016.04.12 17:46
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아침식사 : 272kcal (32.85%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 241kcal (29.11%)
| [농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g) | 90kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
저녁식사 : 233kcal (28.14%)
| 비스킷 (1/2인분) | 149kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (2장) | 6kcal |
간식 : 82kcal (9.90%)
| 식빵피자 (1/4회분) | 82kcal |
운동 : 488kcal
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
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