맛있는거 드시고 스트레스 받지마세요ㅠㅠ
다음날 부터 잘 하면 되는거 아닌가요?
매번 그렇게 제한된 식사량으로 살수없어용ㅠ
한번쯤은 이렇게 드시고 스트레스 푸시는것도 나쁘지 않을것같아요ㅎㅎ
그래야 운동도 더 잘되고 다이어트도 잘 되실거에요ㅎㅎ

등산가거나 반신욕합니다 음식으로 스트레스푸시믄 다이어트못해여ㅜㅜ

다시마삶은거나 계란이나 그걸로도 안채워지면 고기먹으러 갑니다 야채해서 일인분 꼬박먹고 두시간동안돌아당깁니다 힘내요 다요트라는거 자체가 우리몸에 스트레스라서요 외부스트레스에 더 취약해 진데요 홧찡

ㅜㅠ저두 그런 적 있어요ㅜㅠ 저는 스트레스 받으면 많이 먹어서 요요가 왔었거든요ㅜㅠ 그래도 요즘에는 스트레스를 받으면 가볍게 산책을하거나 책을 읽거나 명상같은걸 해요! 저같은 경우는 먹고싶은 건 한순간이니까 그 순간만 잘 넘기면 괜찮아져요!ㅎ

저는 스피닝으로 스트레스 푸는편인데
아니면 신나는 음악 크게 틀어놔도 좋더라구요