다이어트 일기
55kg 목표이룸 52kg도전
166/53가자
- 2015.02.11 16:45
- 428
- 5
1월30일 58kg 당시 사진
당시 2월18일 까지 55kg 목표잡음
2월11일 오늘 54.5kg
1월31일부터 집중적으로 2월 11일까지
약 12일간 -3.5kg감량.
☆2월 18일까지 55kg 만드는게 목표였는데
생각 보다 빨리 목표이루었습니다.
아직도 뱃살은 남아잇어서 슬픕니다..
뱃살은 왜 안빠질까요..ㅠㅠ
그럼!다시목표를 잡아야겠죠..ㅎ
2월 18일까지 52kg만들기!!!!!!!!
D-7 (-2.5kg 빼기!!)
=다이어트 275일째 74kg>54.5kg
-19.5kg감량함
계속유지+다이어트 중입니다
포기하고 싶을때가 수백번 이지만요
다신 분들도 희망잃지마시고 우리같이 힘내보아요!
74kg>58kg>54.5kg>?kg
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대단하시당...
다코둥이 전 식이요법으루요 ..과일위주 먹습니다
셩쨩 다이어트 처음시작하고 한달동안은요 걷기4시간.하루에 200칼로리 정도 먹었어요..
지금은 운동은 안하구요ㅜㅜ식이는 과일위주로 먹습니다..살은..진짜 식이가 중요해요 .라인은 운동이용!
어떻게하셨나욥!!?
대단하세요!! 저도 빨리 살빼야 하는데.. 운동이랑 식이조절 하셨나요?? 운동 뭐뭐 하셨어요?