다이어트 일기
04월 12일 (음식 1983kcal, 운동 116kcal)
myo123
- 2016.04.12 19:30
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아침식사 : 454kcal (22.89%)
| 계란덮밥 (1인분) | 454kcal |
점심식사 : 553kcal (27.89%)
| 김치볶음밥 (1인분, 200g) | 295kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| [KFC] 치킨너겟 (2조각, 182g) | 186kcal |
| 미소된장국 (1/4인분) | 19kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
저녁식사 : 647kcal (32.63%)
| 오야코동 (1인분, 450g) | 647kcal |
간식 : 329kcal (16.59%)
| 치즈케이크 (1조각, 100g) | 329kcal |
운동 : 116kcal
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
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