• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

지방태우는데 좋은 운동 추천좀 해주세요!

다신등급

날씬했던추억

 2 1 2 1
  • 2015.02.11 17:04
  • 285
  • 4

일단 체지방부터 태우고 근력운동을 더 추가하든지 해야겠어요 ㅠㅠ
뭐가좋나요? 실내사이클은 너무지겹구 궁디 아프던데
순환운동 좋나요?
가장효과좋았던거 추첨좀여 ㅋ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    빼자빼자얍 2015.02.11 21:24

    버피테스트

    답글
    |
    입력
  • 정석
    난뚱띵이 2015.02.11 18:55

    누워서 하시는 운동은어떤가요?요가라던지 스트레칭이라던지.. 여기에 홈트레이닝들이 다 효과가좋은것같더라구요~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    날씬했던추억 2015.02.11 17:16

    서맘 아 스피닝 저도 해봤어요~ 근데 지금 백일아가 보고있는 애엄마라... ㅠㅠ 집에서운동해야한답니다 ㅠ 실내자전거라도 부셔지도록 타봐야겠네요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    서맘 2015.02.11 17:15

    여자분이시라면 스피닝 강추요... 칼로리 소비 짱이고 첨엔 힘들어도 재밋어요 ㅋㅋ 전 스피닝으로 효과 많이보는거같어요

    답글
    |
    입력
이전글

저 정말 다이어트에 성공해보고싶습니다..

2015.02.11 조회수 : 191
다음글

140211 수, 점심 :D

2015.02.11 조회수 : 286
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 동등
  2. 2 정은맘8kg목표 동등
  3. 3 명지니맘 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 saoni77 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기