충분히 뺄수있을거에요~~~저도 힘내야겠어요 50키로 진입해보자구요^^

우와ㅜ 멋지시네요~~^^ 축하드려요!

저는 엄청난 하체 비만이라 다리를 중점적으로 했어요 첨에는 워낙 뚱뚱해서 기초체력을 키우기 위해서 운동전에 언덕있는 공원을 2~3바퀴정도 가볍게 뛰고나서 헬스장에 가면 런지 한쪽 다리당 15~20번씩 스쿼트할때 등에 짐볼 끼우고 30번씩 3세트 했어요 이거 말고 많은데 그 동작 이름을 모르겠네요ㅠ여튼 첨 운동하시는거면 바벨들고 막 무리하지 말고 자기 몸에 힘을 줘서 하는게 필요한거 같아요~^^

무슨운동하셨어요?:)

살빼고샤랄라 하루에 2~3시간씩 했어요~~

몇시간정도하셨나요?😭

살빼고샤랄라 엄청했어요ㅠㅠ

많이빼셨네요!ㅠㅠ부러워요ㅠㅠㅠ운동은안하신건가요?😮

쏭꿍 할수있어요!!저도 했는데요 뭐~~ 궁금한거있음 물어봐요~

목표가 55인네 아직 몸무게가 84라능 슬퍼요 ㅠㅠ