166cm 64kg👉61kg
Hilda
다요트는 두달 전에 시작하긴 했으나중간에 먹고... 운동도 게을리 해서 빠지는 둥 마는둥 하다가이주전부타 운동과 식단표 작성하면서 몸무게가 조금씩 줄기 시작!!앞으로 갈길이 멀지만 천천히라도 꾸준히 해야지!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
대단해요~!!
Chj02 네 저는 좋더라구요~ 하나 더 구매하려구요
비밀 댓글 입니다.
화이팅입니다!!!^.^
뭔가 굉장히 체계적이신것 같아요~~
대단하세요ㅠㅠ
남의 배같지가 않습니다ㅜㅜ 힘내요!!
화이팅!
힘내세요!저도계획세워서해야겠어요
와우~~이렇게 계획을 세웠다니~~대단합니다^^
163/68☞ 163/49 (19kg감량!)
다이어트할 때 먹어도 괜찮은 음식 5가지
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
대단해요~!!
Chj02 네 저는 좋더라구요~ 하나 더 구매하려구요
비밀 댓글 입니다.
화이팅입니다!!!^.^
뭔가 굉장히 체계적이신것 같아요~~
대단하세요ㅠㅠ
남의 배같지가 않습니다ㅜㅜ 힘내요!!
화이팅!
힘내세요!저도계획세워서해야겠어요
와우~~이렇게 계획을 세웠다니~~
대단합니다^^