다이어트 일기
04월 12일 (음식 2074kcal)
달순
- 2016.04.12 22:18
- 75
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아침식사 : 311kcal (15.00%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 샐러드빵 (1개, 65g) | 214kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
점심식사 : 966kcal (46.58%)
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 80g) | 170kcal |
| 동태탕 (1인분) | 163kcal |
| 무채김치 (1인분, 129g) | 126kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 튀김만두 (2개, 100g) | 178kcal |
저녁식사 : 592kcal (28.54%)
| 돌솥비빔밥 (1인분, 300g) | 554kcal |
| 파래무침 (1소접시, 77g) | 28kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
간식 : 205kcal (9.88%)
| [네스카페]신선한 리치 (1회분, 11g) | 50kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
| 아침에주스 포도 (1병, 210ml) | 115kcal |
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