다이어트 일기
04월 12일 (음식 1005kcal, 운동 600kcal)
EDM
- 2016.04.12 22:42
- 56
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점심식사 : 402kcal (40.00%)
| 오트밀죽 (1.5인분, 0g) | 402kcal |
저녁식사 : 363kcal (36.12%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
간식 : 240kcal (23.88%)
| 포도 (1송이, 390g) | 240kcal |
운동 : 600kcal
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 러닝머신 달리기 (10분) | 114kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
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