다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 공복운동!
교복을 위해
- 2015.02.11 20:47
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제가 오늘부터 아침에 공복운동을 했는데 일주일에 몇 번하면 좋을까요? 맨날하면 제가 학생이라 학원에서 잘까봐 걱정도 되고.. 그리고 오늘 걷기40분 뛰기10분밖에 못 했거든요ㅠㅠ 공복운동에 좋은운동과 일주일에 몇 번해야되는지 알려주실분~~?
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도야지야살을빼자 감사합니다!! 일주일에 3번은 꼭 나가서 해야되겠어욯ㅎ
몇번 해야하는것보단 꾸준히 하시는게 좋을것같아요~ 학생이시라 공부도해야하니 매일 3~40분정도만 하시거나 일주일에 3번 60분 하시는게 좋을것같아요~