다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인분들 일하면서 운동하는 팁 알려주세용
뚜라꾸
- 2016.04.12 23:18
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의자에 앉아 있는 시간이 많은데 크게 움직이진 못하구 앉아서 운동하는 방법 있으면 알려주세용~~~
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앉아서 다리 쭉 편채로 들었다 올렸다 하기, 발레리나처럼 발끝 세운채로 있기, 또는 책벅지가 있어요