다이어트 일기
04월 12일 (음식 939kcal, 운동 499kcal)
뽀냥똥굴
- 2016.04.12 23:32
- 301
- 0
아침식사 : 221kcal (23.54%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 40g) | 141kcal |
점심식사 : 439kcal (46.75%)
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) | 60kcal |
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
| 달걀 (1회분, 150g) | 237kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1.5회분, 3g) | 15kcal |
| 돌나물 생것 (1회분, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 279kcal (29.71%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 (1회, 30g) | 108kcal |
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 91kcal |
운동 : 499kcal
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 런지(세트) (50회) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 105kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기