다이어트 일기
04월 12일 (음식 1204kcal, 운동 272kcal)
포레포레
- 2016.04.13 00:16
- 42
- 0
아침식사 : 267kcal (22.18%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| [DHC] DHC먹는콜라겐 (1포, 3g) | 12kcal |
| [매일유업] 카페라떼마일드라떼 (1회분, 200g) | 125kcal |
점심식사 : 380kcal (31.56%)
| 딸기 (15개, 300g) | 75kcal |
| 고추 (3회분, 300g) | 57kcal |
| 연두부 (1.5모, 300g) | 123kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
저녁식사 : 557kcal (46.26%)
| [빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
운동 : 272kcal
| 훌라후프 (45분) | 180kcal |
| 스쿼트(세트) (210회) | 92kcal |
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