다이어트 일기
04월 13일 (음식 1516kcal, 운동 414kcal)
임냥
- 2016.04.13 02:21
- 45
- 0
점심식사 : 1,091kcal (71.97%)
| [비비큐] 황금올리브치킨 (1/2마리, 391g) | 873kcal |
| [하이트]캔맥주 (1캔, 500ml) | 218kcal |
저녁식사 : 260kcal (17.15%)
| 비빔국수 (1/4인분, 137g) | 154kcal |
| 치즈김밥 (1/4인분, 62g) | 106kcal |
간식 : 165kcal (10.88%)
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
| [CJ] 팻다운 (1병, 100ml) | 15kcal |
운동 : 414kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
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