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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

힙업 운동 추천해주세요~

다신등급

eehos
  • 2016.04.13 02:59
  • 166
  • 1

엉밑살이 너무 많아서 힙업 운동하려고 하는데 어떤게 좋을까요??

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  • 지존
    내사랑트윈 2016.04.13 17:45

    힙업브릿지하세요~ 그냥하는게 쉬우시면 무게 얹어서하시구요~ 전 힙업때문에 주3회 점프스쿼트 3회는 덤벨스쿼트하고 힙업브릿지는 매일5키로얹어서 15회씩 2셋트합니다

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