다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고구마 말랭이요
눈꽃마녀
- 2015.02.11 22:49
- 254
- 2
고구마나 감 말랭이도 밥 대신 먹어도 체중 감량에 효과 있나요?
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네 감사해요 집에선 흑미를 먹어요 회사에서도 흰쌀밥 대신 흑미나 현미밥쪽으로 가서 먹구요 ^^
첨엔 라면 좋아해사 면종류 먹다가 이번달 부터는 결심하고 한식쪽에 가서 먹어요 조언 감사해요 ♥♥♥
칼로리가높아서비추천이요 ㅎㅎ영양가도 풍부하지못해서비추요 ㅎㅎ 저희 다신 2기게시판오시면 식단표있는데 건강하고 맛있는식단이에요 참고하시고 드셔보시는것도도움되실거에요 ㅋ밥은꼭챙겨드세요 현미나잡곡으루