다이어트 일기
04월 13일 (음식 886kcal, 운동 900kcal)
ARI27
- 2016.04.13 06:03
- 49
- 0
아침식사 : 40kcal (4.51%)
| [이롬] 석류즙 (1회분, 80ml) | 40kcal |
점심식사 : 500kcal (56.43%)
| 세븐일레븐 연어 샐러드도시락 (0.8회분, 340g) | 500kcal |
저녁식사 : 151kcal (17.04%)
| [이롬] 석류즙 (1회분, 80ml) | 40kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 참외 (1개, 150g) | 46kcal |
간식 : 195kcal (22.01%)
| [빙그레] 메론맛우유 (1회분, 240ml) | 195kcal |
운동 : 900kcal
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 (90분) | 700kcal |
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