다이어트 일기
04월 13일 (음식 2758kcal, 운동 20kcal)
Flame
- 2016.04.13 06:19
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아침식사 : 123kcal (4.46%)
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
| 간이 되어있는 반숙계란 (1개, 50g) | 59kcal |
점심식사 : 560kcal (20.30%)
| 간이 되어있는 반숙계란 (1개, 50g) | 59kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
| [맘스터치]싸이버거 (1회분, 200g) | 437kcal |
저녁식사 : 1,466kcal (53.15%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 100g) | 567kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
간식 : 609kcal (22.08%)
| 생강젤리 (2회분, 16g) | 60kcal |
| [칭타오]캔맥주 (1캔, 500ml) | 383kcal |
| 쥐포구이 (1장, 50g) | 166kcal |
운동 : 20kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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