다이어트 일기
04월 13일 (음식 1629kcal, 운동 304kcal)
찌아롱
- 2016.04.13 06:47
- 50
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아침식사 : 363kcal (22.28%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
| 취나물무침 (1인분, 0g) | 56kcal |
점심식사 : 578kcal (35.48%)
| 군고구마 (3.0개, 300g) | 360kcal |
| 천혜향 (1개, 155g) | 60kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 508kcal (31.18%)
| 고봉민 돈까스 김밥 (1회, 300g) | 484kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1/4회, 7g) | 24kcal |
간식 : 180kcal (11.05%)
| 파리바게트 치즈퐁듀 (1회분, 65g) | 165kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 304kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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