다이어트 일기
04월 13일 (음식 2627kcal, 운동 420kcal)
다시찌진말자
- 2016.04.13 07:03
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아침식사 : 247kcal (9.40%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 멸치 작은것 (1소접시, 15g) | 35kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
점심식사 : 700kcal (26.65%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
저녁식사 : 872kcal (33.19%)
| 쇠고기등심 (4.0회, 400g) | 872kcal |
간식 : 808kcal (30.76%)
| 비스켓 (2.0인분, 0g) | 198kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (10.0잔, 450ml) | 610kcal |
운동 : 420kcal
| 산행+농구 (90분) | 420kcal |
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