다이어트 일기
04월 13일 (음식 1409kcal, 운동 600kcal)
ムニ
- 2016.04.13 07:23
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아침식사 : 445kcal (31.58%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [잇슬림] 새우브로콜리볶음세트 (1/2인분, 131g) | 159kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분) | 126kcal |
점심식사 : 94kcal (6.67%)
| [잇슬림] 새우브로콜리볶음세트 (1/4인분, 65g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 165kcal (11.71%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) | 72kcal |
간식 : 705kcal (50.04%)
| [예스통상] 호올스허니레몬 (1회분, 11g) | 40kcal |
| 카스라이트맥주 (4병, 1355ml) | 377kcal |
| [롯데] 꼬깔콘매콤달콤 (3/4봉지, 57g) | 288kcal |
운동 : 600kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 280kcal |
| 사이클 (60분) | 320kcal |
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