다이어트 일기
D-17 마지막스퍼트
165에48되자
- 2015.02.11 23:39
- 141
- 2
<식단>
아침점심저녁간식 위와같음
<물>
2000ml 이상
<운동>
삼두운동 이두운동 복근운동
싸이클 55분 820kcal
알바서빙 5시간
오늘은 시간이 없어서 많이 못먹었당
낼 아침에는 든든하게 먹어야지:)
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applegreen 너무못챙겨먹어도 근육빠지고 안좋겟져? 닭가슴살이 똑 떨어져서 잘 못챙겨먹었네요ㅜ.ㅠ 항상응원해주셔서 감사합니당♡
에고 너무 못 드셧네; 정신 안차리면 한 끼는 그냥 건너뛰게 되요. 귀찮;; 낼많이 드세요 ㅋ