다이어트 일기
04월 13일 (음식 2981kcal, 운동 222kcal)
지호파파
- 2016.04.13 08:03
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아침식사 : 1,200kcal (40.25%)
| [베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 190ml) | 110kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 황태찜 (1인분) | 560kcal |
| [빙그레]참붕어싸만코(멀티) (1회분, 150ml) | 205kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 1,077kcal (36.13%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 황태찜 (1인분) | 560kcal |
저녁식사 : 704kcal (23.62%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 육개장 (1/2인분, 150g) | 164kcal |
운동 : 222kcal
| 보통 걷기 (60분) | 222kcal |
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