다이어트 일기
04월 13일 (음식 5120kcal)
floristjeje
- 2016.04.13 08:09
- 22
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아침식사 : 296kcal (5.78%)
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 75ml) | 54kcal |
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 20g) | 76kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [햇살푸드] 프리미엄 조각 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) | 123kcal |
점심식사 : 854kcal (16.68%)
| 쇠고기미역국 (1.5인분, 1119g) | 445kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 무말랭이 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 소세지조림 (1소접시, 67.8g) | 135kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 3,580kcal (69.92%)
| 양념치킨 (10토막, 1230g) | 3,580kcal |
간식 : 390kcal (7.62%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (3포, 33g) | 150kcal |
| 스벅 바다칩 (1회분, g) | 90kcal |
| [풀무원] ImReal아임리얼케일&키위 (1병, 190ml) | 150kcal |
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