전 애들 간식주기전에 제가 먼저 살안찌는 간식도 먹고 물 먹고 배도 불린다음 간식줘요
그러 전 안먹게 되더라구요

의지가 부족해서 그래요 저같은 경우에도 맘단단히 먹었을땐 먹고 싶어도 참아지고 아밀땜 먹게 되더라구요 그리고 항상 배고프지 않게 간식도 챙겨드시고 하세요 그게 다욧에 도움이 돼요 또 그래야 먹을거 생각도 잘 안나구요

전 아이들 밥 먹이기 전에 제가 먼저 먹어요~그럼 아이들 먹일때 안먹게 되더라구요~~같이 배고플때 먹이면...아이들 남은 밥이며 반찬의 유혹을 뿌리칠수가없어서요..ㅎㅎ

저랑같네요 저는시골살다보니삼시세끼밥다차리는데다애들반찬신경쓰고어른들반찬신경쓰고... 그러다보면먹을거천지예요 거기다남자애둘이라간식도엄청먹습니다 이쁘게엄마도먹으라고입에넣어주고 신랑은가끔야식먹자꼬시고.. ㅋ 거의한달되가는데이번엔그래도무난히잘넘어가고있어요 일단저녁은가족밥상에동참안합니다 아침은깨작깨작ㅋ 점심은밥양만줄여서맛나게ㅋ 그리고애들간식은가끔한두입쬐끔씩뜯어먹어요 너무참으면오히려폭식오니까 한달아직안됐는데3키로뺐어요 틈틈히운동도하고있어요 하루1시간이상 님도할수있어요 힘내세요 화이팅~~^^