다이어트 일기
04월 13일 (음식 1163kcal)
지곰50
- 2016.04.13 08:37
- 26
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아침식사 : 609kcal (52.36%)
| 매운갈비찜 (1/2인분, 0g) | 379kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 양상추샐러드 (1/2소접시, 43g) | 51kcal |
| 순두부 (1/4모, 50g) | 23kcal |
점심식사 : 340kcal (29.23%)
| 쫄면 (1/4인분, 64g) | 114kcal |
| 충무김밥 (1/4인분, 202g) | 102kcal |
| 칼국수 (1/4그릇, 137g) | 124kcal |
저녁식사 : 200kcal (17.20%)
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 250ml) | 118kcal |
| 검은콩 분말 (2.0큰술, 20g) | 82kcal |
간식 : 14kcal (1.20%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
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