다이어트 일기
04월 13일 (음식 2057kcal, 운동 840kcal)
붉은전차
- 2016.04.13 08:51
- 23
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아침식사 : 157kcal (7.63%)
| [오봉도시락] 카레덮밥 (1인분, 150g) | 157kcal |
점심식사 : 639kcal (31.06%)
| 물회 (1회분, 300g) | 207kcal |
| 공기밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
| 매운탕 (1인분) | 80kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 50g) | 87kcal |
저녁식사 : 735kcal (35.73%)
| 파전 (1인분, 200g) | 390kcal |
| 막걸리 (5잔, 750ml) | 345kcal |
간식 : 526kcal (25.57%)
| 구운달걀 (3개, 150g) | 226kcal |
| 라면 (1큰대접, 500g) | 300kcal |
운동 : 840kcal
| 빠르게걷기 (180분) | 684kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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