다이어트 일기
04월 13일 (음식 1077kcal, 운동 100kcal)
별빛소다
- 2016.04.13 09:23
- 56
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아침식사 : 382kcal (35.47%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
점심식사 : 200kcal (18.57%)
| 쑥부침개 (1인분) | 200kcal |
저녁식사 : 445kcal (41.32%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
| 감자조림 (1인분, 150g) | 113kcal |
간식 : 50kcal (4.64%)
| 딸기 (1개, 200g) | 50kcal |
운동 : 100kcal
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
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