다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뭐죵ㄷㄷㄷ
55키로만들자
- 2015.02.12 07:07
- 82
- 1
요즘 스쿼트 하는데 허벅지가 툭튀어 나온거 같은 느낌인데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 식단 칼로리 다지켰는데 체중은 늘공 헝.. ㅠ0ㅠ
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근육량이늘어서 그런가보네요~~유산소를늘리고 근력을줄여보심이~~원하는몸무게만큼빼고 그때근력하는게~