다이어트 일기
04월 13일 (음식 1425kcal, 운동 210kcal)
러브영
- 2016.04.13 09:31
- 87
- 0
아침식사 : 232kcal (16.28%)
| 근대 (1회분, 100g) | 17kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 키위 (2개, 140g) | 60kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
| 아마씨 (1종지, 10g) | 48kcal |
| 볶은 브라질너트 (1인분) | 27kcal |
점심식사 : 259kcal (18.18%)
| 애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 취나물 (1인분, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 449kcal (31.51%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 쏘굿 아몬드밀크 오리지널 (1회분, 200ml) | 60kcal |
| 브로콜리 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 24g) | 90kcal |
| 호두 (1개, 10g) | 65kcal |
| 콩가루 볶은것 (1큰술, 8g) | 31kcal |
간식 : 485kcal (34.04%)
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 시래기 (2회분, 200g) | 64kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 180g) | 105kcal |
| 비지 (1회분, 100g) | 81kcal |
| 콩자반 (1소접시, 19g) | 68kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 510g) | 127kcal |
운동 : 210kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기