다이어트 일기
04월 11일 (음식 1068kcal, 운동 201kcal)
다다도도
- 2016.04.13 09:51
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점심식사 : 395kcal (36.99%)
| [파리바게뜨] 모카빵 (1/2개, 90g) | 265kcal |
| [롯데제과] 위즐바닐라피칸 (1회분, 110ml) | 130kcal |
저녁식사 : 497kcal (46.54%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 3kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 145g) | 214kcal |
간식 : 176kcal (16.48%)
| 통밀빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
운동 : 201kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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