다이어트 일기
04월 13일 (음식 932kcal, 운동 545kcal)
노란붕어
- 2016.04.13 09:58
- 65
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아침식사 : 125kcal (13.41%)
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 쌈무 (9장, 108g) | 27kcal |
| 깻잎김치 (1인분) | 33kcal |
점심식사 : 344kcal (36.91%)
| 쑥떡 (1인분) | 282kcal |
| 간짜장 (1/4회) | 32kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 200g) | 30kcal |
저녁식사 : 254kcal (27.25%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| 삼육두유A (1팩, 190ml) | 125kcal |
| 블루베리 (1인분, 40g) | 22kcal |
간식 : 209kcal (22.42%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 40g) | 208kcal |
| 두릅 (1회분, 5g) | 1kcal |
운동 : 545kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 잠자기 취침 수면 (120분) | 108kcal |
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