♥더슬림도시락 4일차 아침(-1.9kg)♥
굿모닝 ^^ 4일차 아침입니다~
오늘 오전 메뉴는 애플치킨브리또(395kcal)
8시 50분 식사
원재료 또띠아 사과 양배추 적채 버터 오이피클 치즈 닭가슴살 키위소스 토마토 소금 후추 허브
와 비쥬얼 대박이죠 ㅋㅋ
맛도 맛있쪄용~♥♥
아 그전에 대박대박 완전 대박 감량을했어요♥
역시 식이요법은 직방이네요~
저는 살면서... 결혼하면서도 다이어트에 성공해본적이 없어요 ㅠㅠ 감량이라곤 꿈꿔보지못하고 ...
그!!런!!데!! 그런제가 몸무게가 줄어들고있다니 너무 행복해용♥
1일차 66.4kg
2일차 65.4kg
3일차 65.0kg
4일차 64.5kg!!!!!!!!
대박이네용♥♥ 진짜 너무 고마워용 ㅠㅠ♥♥
이런 황금같은 기회를 제공해주셔서...♥♥
기분이 좋으니 브리또 맛도 끝내주네오^^
이제 더슬림 도시락 식단에 익숙해져서
오전에 브레드 식단이 간단하면서도 맛나네요~
아침을 깨우는맛^^
맛★★★★☆
포만감★★★☆☆
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주딩이 넴넵!!! 오늘도포기하지않고 운동도 열씨미!!!
꽁풍이 저도요 그런말해주신분께 열심히해서 본때를보여주겠어요
주딩이 그런거겠죠~~~?? ㅠㅠ 단지 요요가 없길 바라는거예용 ㅎㅎ 요요없도록 꾸준히노력해야겠어요^^
꽁풍이 일시적이라니요 ! 빠지고있다는게중요해요!
나한테도누가일시적이라고 먹는거다효과없다고해서 속생해요
유지하자 포만감이 점수가 짤수 밖에용... 그래두 저는 별점 쪼끔 후하게 준편이예요 원래는 두개 반 정도? ㅋㅋㅋㅋㅋ 반올림한거죠 뭐~ 첨에 먹을땐 배부르다 싶었어요~ 워낙 양이 적으니깐요 근데 역시나 4일차 아침 공복시간엔 무진장 배고프네영 ㅠㅜ ㅎㅎ 유지하자님두 홧팅입니당^^
주딩이 ㅠㅠ일시적인게 아니길 바랍니당~~~ 운동을 꾸준히 해야할텐데용~ ㅎㅎ 딩이님두 홧팅입니당^^
다들 포만감 평가부분이 엄청 짜셔 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 근데 포만감 없어보이긴 하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
폭풍감량 축하드려요!!
부러워요! 맛나게드시고 폭풍감량ㅠㅜ 너무좋겠어요