다이어트 일기
4월 13일 식단
「△▽◁▷」
- 2016.04.13 10:15
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아침
흑미 4분의 1그릇
사과 반쪽
삶은계란 1개
우유 1잔
영양제
점심
(못먹음)
저녁
돼지고기 등심 150g (마늘 찧은거랑 같이)
양송이버섯 7개 구운것
미나리무침 3젓가락
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