다이어트 일기
04월 13일 (음식 916kcal)
유진백
- 2016.04.13 10:53
- 58
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아침식사 : 231kcal (25.22%)
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 30g) | 119kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 150ml) | 101kcal |
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
점심식사 : 420kcal (45.85%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
| [오뚜기] 3분짜장 (1/2인분, 85g) | 100kcal |
| 오징어젓갈 (1/2종지, 7g) | 5kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 250kcal (27.29%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 150ml) | 101kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 30g) | 114kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 15kcal (1.64%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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