다이어트 일기
04월 13일 (음식 1397kcal)
뺘악
- 2016.04.13 10:54
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아침식사 : 159kcal (11.38%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 돈까스 (1접시, 22g) | 60kcal |
| 고추장 (1큰술, 10g) | 21kcal |
점심식사 : 296kcal (21.19%)
| 소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 50g) | 23kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 15g) | 6kcal |
| 고추장볶음 (1/2종지, 14g) | 31kcal |
저녁식사 : 655kcal (46.89%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| [파리바게뜨 케이크] 고구마케이크 (1조각, 70g) | 220kcal |
| 치킨 (1조각, 45g) | 131kcal |
간식 : 287kcal (20.54%)
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
| [티디에프코리아] 쉘초콜릿 (1회분, 30g) | 162kcal |
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