다이어트 일기
04월 11일 (음식 1194kcal, 운동 400kcal)
leilla
- 2016.04.13 10:57
- 23
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아침식사 : 434kcal (36.35%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 딸기맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 초코쿠키 (1회분, 90g) | 110kcal |
| 달걀부침 (1인분) | 80kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 460kcal (38.53%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
간식 : 300kcal (25.13%)
| 쿠키 (회분) | 300kcal |
운동 : 400kcal
| 킥복싱 (40분) | 400kcal |
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