다이어트 일기
04월 13일 (음식 1481kcal, 운동 132kcal)
쓱쑥
- 2016.04.13 11:02
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아침식사 : 424kcal (28.63%)
| 계란말이 (1소접시, 18g) | 25kcal |
| 쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
| 돼지고기찌개 (3/4인분) | 191kcal |
점심식사 : 129kcal (8.71%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| [미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1병, 130ml) | 63kcal |
저녁식사 : 564kcal (38.08%)
| 쌀밥 (1인분, 230g) | 342kcal |
| 제육볶음 (1인분, 120g) | 222kcal |
간식 : 364kcal (24.58%)
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (2봉지, 24g) | 104kcal |
| [삼양] 삼양짱구 (1봉지, 50g) | 260kcal |
운동 : 132kcal
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
| 천천히걷기 (40분) | 88kcal |
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