먹는걸줄여야할까요 운동량을늘려야할까요?
근육녀가될껴
어느것이더 효과적일까요?~
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무조건 2개다 진짜 식이는 체중감량목적이라면 무조건해야돼요 최소한이라도 운동도 마찬가지...ㅎ
둘다 병행하는 게 제일 효과적이지만 먹는 것이 많지않다면 운동량을 늘리는 걸 추천드려요
먹을꺼다먹고 운동해도 상관없을꺼같은데요
아침먹기 2일차
2일째....
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무조건 2개다
진짜 식이는 체중감량목적이라면 무조건해야돼요 최소한이라도 운동도 마찬가지...ㅎ
둘다 병행하는 게 제일 효과적이지만 먹는 것이 많지않다면 운동량을 늘리는 걸 추천드려요
먹을꺼다먹고 운동해도 상관없을꺼같은데요